Быстро и простоСупы
Персиковый суп с куриным филе и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 620 ккал
620ккал
85белки, г
12жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Персики консерв.200 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе небольшими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
В кастрюле на плите обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 5
Добавьте 500 мл бульона и 200 г персиков, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г шпината, посолите и поперчите по вкусу, варите 5 минут.
-
Шаг 7
С помощью блендера превратите суп в однородную массу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.
