Горячий суп с киноа и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г картофеля и 100 г моркови мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.

4. 

   Шаг 4

   В кастрюле на плите разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте картофель, морковь и чеснок, перемешайте и готовьте 5 минут.

7. 

   Шаг 7

   Залейте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.

8. 

   Шаг 8

   Добавьте 100 г киноа и варите еще 10 минут до готовности.

9. 

   Шаг 9

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

10. 

    Шаг 10

    Подавайте горячий суп в глубоких тарелках.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощной суп с тыквенными семечками и куриным филе30 мин559 ккал Горячий фасолевый суп с овощами и куриным филе60 мин1143 ккал Овощное рагу с сладким чили и куриным филе50 мин943 ккал Куриные грудки с аджикой и овощным рагу60 мин1055 ккал Овощное рагу с кетчупом и куриным филе40 мин932 ккал Овощное рагу с черносливом и куриным филе40 мин953 ккал