
Быстро и простоСупы
Горячий суп из лука-порея и куриного филе
- 40 мин
- 1 порция
- 466 ккал
466ккал
74белки, г
6жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Лук-порей150 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г лука-порея и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На плите разогрейте растительное масло и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте лук-порей, морковь и чеснок, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 6
Залейте 1 литр бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, наслаждаясь его ароматом и вкусом.





