Быстро и простоСупы

Холодный суп с киви и морковью с йогуртом

Name: Холодный суп с киви и морковью с йогуртом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Киви — 200 г; Морковь — 150 г; Йогурт классический — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
217 ккал

217ккал

9белки, г

3жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киви200 г
Морковь150 г
Йогурт классический100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г киви и 150 г моркови на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные киви, морковь, 100 г йогурта, 100 г огурцов и 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
Измельчите до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте холодным, украсив сверху ломтиками киви.