
Быстро и простоГорячие блюда
Куриное филе с помидорами черри и морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 701 ккал
701ккал
74белки, г
36жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры черри200 г
- Морковь150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и 200 г помидоров черри, разрезанных пополам, к куриному филе.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Тушите все ингредиенты под крышкой на среднем огне около 10 минут, пока морковь не станет мягкой.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





