
Эстетика и свиданияЗавтраки
Гороховый пудинг с тыквой и кедровыми орехами
- 60 мин
- 1 порция
- 1331 ккал
1331ккал
58белки, г
67жиры, г
129углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Тыква300 г
- Кедровые орехи50 г
- Молоко200 мл
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г гороха колотого в воде на 4 часа.
-
Шаг 2
Отварите горох в 500 мл воды до мягкости, около 30 минут.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками, обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте отварной горох, обжаренную тыкву, 200 мл молока, соль и черный перец в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Вылейте массу в форму и запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут.
-
Шаг 6
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Подавайте гороховый пудинг, посыпав сверху обжаренными кедровыми орехами.





