
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Гороховая запеканка с помидорами и прованскими травами
- 60 мин
- 1 порция
- 1897 ккал
1897ккал
103белки, г
88жиры, г
168углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый300 г
- Помидоры200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сыр твердый150 г
- Сливочное масло50 г
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 300 г гороха колотого в воде на 4 часа.
-
Шаг 2
Отварите горох до мягкости, около 30 минут, затем слейте воду.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
На сковороде растопите 50 г сливочного масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте отваренный горох, 200 г нарезанных помидоров, 5 г прованских трав, соль и черный перец, перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите смесь в форму для запекания и посыпьте 150 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячей, нарезанной на порции.





