
Уютный вечерЗавтраки
Гороховая каша с морковью и луком-пореем
- 40 мин
- 1 порция
- 931 ккал
931ккал
43белки, г
33жиры, г
113углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый200 г
- Морковь100 г
- Лук-порей50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гороха колотого под холодной водой и замочите на 2 часа.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и 50 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте морковь и лук-порей до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте замоченный горох в сковороду, залейте водой так, чтобы она покрывала горох на 2 см, и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 30-40 минут до мягкости гороха, добавляя воду по мере необходимости.
-
Шаг 7
Посолите по вкусу и перемешайте до получения однородной консистенции.





