
Уютный вечерГорячие блюда
Фаршированные помидоры с рисом и зеленью
- 50 мин
- 1 порция
- 807 ккал
807ккал
14белки, г
23жиры, г
140углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры4 шт.
- Рис белый150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Петрушка30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренный рис, 30 г мелко нарезанной петрушки, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Срежьте верхушки 4 помидоров и аккуратно удалите мякоть, оставив стенки целыми.
-
Шаг 6
Наполните помидоры рисовой начинкой и выложите их в форму для запекания.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при 180°C в течение 25 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив свежей петрушкой.





