
Быстро и простоСупы
Дынный суп с морепродуктами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 966 ккал
966ккал
71белки, г
54жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г дыни от корки и семян, нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г креветок и 150 г кальмаров, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
В блендере смешайте нарезанную дыню, обжаренные морепродукты, сок из 1 лимона, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Подавайте суп горячим, добавив сверху нарезанное авокадо.





