Быстро и простоГорячие блюда

Чечевица с куриными крылышками и овощами

Name: Чечевица с куриными крылышками и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Чечевица — 200 г; Куриные крылышки — 500 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Помидоры — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
2075 ккал

2075ккал

147белки, г

114жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чечевица200 г
Куриные крылышки500 г
Морковь100 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Помидоры150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных крылышек, обжаривайте до появления золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте 200 г чечевицы, 2 зубчика чеснока, 150 г помидоров, 1 литр воды, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 30 минут до готовности чечевицы.