Эстетика и свиданияГорячие блюда

Булгур с креветками и соусом из чеснока и лимона

Name: Булгур с креветками и соусом из чеснока и лимона
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Булгур — 200 г; Креветки — 300 г; Чеснок — 5 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1281 ккал

1281ккал

83белки, г

39жиры, г

156углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булгур200 г
Креветки300 г
Чеснок5 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Соус из чеснока и лимона

Шаг 1
Измельчите 5 г чеснока и выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 2
Смешайте чеснок с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Булгур с креветками и соусом из чеснока и лимона

Шаг 1
Отварите 200 г булгура в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Обжарьте 300 г креветок на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте к креветкам Соус из чеснока и лимона и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячий булгур, сверху добавив креветки с соусом.