Брокколи в панировке с чесноком и лимоном

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 3 зубчика чеснока и смешайте с соком одного лимона и 30 мл оливкового масла.

3. 

   Шаг 3

   Обваляйте брокколи в чесночно-лимонной смеси, затем в панировочных сухарях.

4. 

   Шаг 4

   Обжарьте брокколи на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки, около 5-7 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, посыпав свежемолотым черным перцем и солью по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из брокколи с сыром Фета и лимоном30 мин820 ккал Мини-закуски с морковью и хумусом на топлёном масле30 мин1578 ккал Плато с морепродуктами и семечками подсолнечника30 мин1079 ккал Мини-закуски с сыром Фета и брокколи30 мин768 ккал Тарталетки с моцареллой и брокколи40 мин1513 ккал Сырные палочки с кефирным соусом30 мин2406 ккал