Боул с вешенками, киноа и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г вешенок и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 100 г шпината к вешенкам и готовьте до увядания шпината.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с вешенками и шпинатом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, помидорами черри и брокколи30 мин823 ккал Запеченный лосось с лимоном и шпинатом30 мин858 ккал Киш с грибами и шпинатом на бородинском хлебе60 мин1755 ккал Тортилья с грибами и шпинатом30 мин800 ккал Курица с апельсинами и вешенками30 мин704 ккал Крем-суп из шпината с лаймом и сливками30 мин851 ккал