
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченный лосось с лимоном и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 858 ккал
858ккал
64белки, г
60жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Шпинат100 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 300 г лосося солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 лимон на тонкие кружочки и выложите их на лосось.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.
-
Шаг 6
Выложите шпинат на лосось и запекайте в духовке 15-20 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими дольками лимона.





