
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с свиными ребрами, морковью и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1059 ккал
1059ккал
51белки, г
88жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра300 г
- Морковь150 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свиных ребер на порционные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте свиные ребра на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса и тушите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками и добавьте в сковороду, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





