Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с гречкой, куриным бедром и овощами в соевом соусе

Name: Боул с гречкой, куриным бедром и овощами в соевом соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка — 200 г; Куриное бедро — 300 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Соевый соус — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1327 ккал

1327ккал

79белки, г

52жиры, г

129углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца, добавьте к курице и обжаривайте до мягкости овощей.
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 5
Подавайте готовую гречку, сверху добавив курицу с овощами.