
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с овощами и паприкой
- 30 мин
- 1 порция
- 861 ккал
861ккал
30белки, г
23жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Паприка сладкая10 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г болгарского перца, 100 г моркови и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и 10 г сладкой паприки, перемешайте.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с овощами, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





