Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с говядиной, шпинатом и авокадо

Name: Боул с говядиной, шпинатом и авокадо
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Говядина (мякоть) — 250 г; Шпинат — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
852 ккал

852ккал

52белки, г

67жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Говядина (мякоть)250 г
Шпинат100 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г говядины на тонкие полоски.
Шаг 2
Обжарьте говядину на раскаленной сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
Шаг 4
Нарежьте 1 авокадо на дольки.
Шаг 5
Подавайте боул, укладывая обжаренную говядину с шпинатом, дольки авокадо и 100 г помидоров черри.