Боул с нутом, авокадо и мускатным орехом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики и 150 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов мелкими кусочками.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте к нуту, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте к нуту нарезанные авокадо, помидоры черри и огурцы.

6. 

   Шаг 6

   Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

7. 

   Шаг 7

   Посыпьте блюдо тертым мускатным орехом перед подачей.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте на листьях салата.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с авокадо и курицей с чили30 мин692 ккал Салат с креветками и горчичным соусом30 мин808 ккал Салат с крабом и авокадо под рыбным соусом30 мин478 ккал Боул с киноа и семечками подсолнечника30 мин1218 ккал Боул с семенами льна и киноа30 мин1100 ккал Боул с семенами льна и гречкой30 мин965 ккал