Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с рисом басмати и семгой на гриле

Name: Боул с рисом басмати и семгой на гриле
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рис басмати — 150 г; Семга / Лосось — 200 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1310 ккал

1310ккал

54белки, г

63жиры, г

134углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати150 г
Семга / Лосось200 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Авокадо100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г Рис басмати в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Приготовьте 200 г Семга / Лосось на гриле до появления золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
Шаг 4
Нарежьте 100 г авокадо на кубики.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячий боул, украсив свежим укропом.