Уютный вечерСалаты и Боулы

Боул с авокадо, шпинатом и куриными сердечками

Name: Боул с авокадо, шпинатом и куриными сердечками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Авокадо — 1 шт.; Шпинат — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
842 ккал

842ккал

52белки, г

67жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Авокадо1 шт.
Шпинат100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки и полной готовности.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на дольки.
Шаг 3
На тарелке выложите 100 г свежего шпината, добавьте обжаренные куриные сердечки и дольки авокадо.
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу, подавайте сразу.