Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с шпинатом, авокадо и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 397 ккал
397ккал
7белки, г
36жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Авокадо1 шт.
- Красный лук50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и выложите его в большую миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. авокадо на тонкие ломтики и добавьте к шпинату.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами и добавьте в салат.
-
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.
