
Быстро и простоЗавтраки
Завтрак с удоном, помидорами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 999 ккал
999ккал
23белки, г
32жиры, г
163углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Помидоры150 г
- Авокадо100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Обжарьте 2 зубчика чеснока на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную лапшу Удон к чесноку, перемешайте и обжаривайте 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте нарезанные помидоры и авокадо, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





