Быстро и простоЗавтраки
Тосты с рисовой лапшой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1444 ккал
1444ккал
24белки, г
45жиры, г
224углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша150 г
- Авокадо1 шт.
- Тортилья2 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок1 зубчик
- Кинза10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление рисовой лапши
-
Шаг 1
Отварите 150 г рисовой лапши в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Слейте воду и промойте лапшу холодной водой.
Тосты с рисовой лапшой и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Приготовление рисовой лапши.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
На тортильи равномерно распределите рисовую лапшу, сверху выложите кубики авокадо и половинки помидоров черри.
-
Шаг 5
Посыпьте тосты нарезанным кинзой, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.
