
Уютный вечерЗавтраки
Запеченные яйца с редисом и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 828 ккал
828ккал
55белки, г
60жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Редис150 г
- Спаржа100 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Отрежьте кончики 100 г спаржи и нарежьте ее на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 4
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте редис и спаржу в течение 5 минут до легкой золотистости.
-
Шаг 5
Выложите обжаренные овощи в форму для запекания и аккуратно разбейте 4 яйца сверху.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, затем запекайте в духовке 10-12 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.





