
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с мятой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 850 ккал
850ккал
57белки, г
61жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Брокколи200 г
- Мята10 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Растопите 20 г сливочного масла в форме для запекания.
-
Шаг 3
Выложите нарезанную брокколи в форму и аккуратно разбейте 4 яйца сверху.
-
Шаг 4
Посыпьте сверху мелко нарезанной мятой, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 15 минут до желаемой степени готовности яиц.





