Быстро и простоЗавтраки

Запеченные овощи с щавелем и курицей

Name: Запеченные овощи с щавелем и курицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Щавель — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
855 ккал

855ккал

79белки, г

37жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Морковь150 г
Перец болгарский100 г
Щавель50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г болгарского перца полосками.
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 5
Смешайте куриное филе, картофель, морковь, перец, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в глубокой миске.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25-30 минут.
Шаг 7
Добавьте 50 г щавеля за 5 минут до окончания запекания.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом запеченных овощей и курицы.