
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные бататы с кокосовой стружкой и вешенками
- 50 мин
- 1 порция
- 1072 ккал
1072ккал
23белки, г
64жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат500 г
- Вешенки200 г
- Кокосовая стружка50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 500 г батата на дольки толщиной 1 см.
-
Шаг 3
Смешайте батат с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите батат на противень и запекайте в духовке 25 минут.
-
Шаг 5
Тем временем нарежьте 200 г вешенок и обжарьте их на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Добавьте 50 г кокосовой стружки к вешенкам и перемешайте.
-
Шаг 7
После 25 минут запекания добавьте вешенки с кокосовой стружкой к батату и запекайте еще 10 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





