Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с бататом и кокосовой стружкой

Name: Смузи с бататом и кокосовой стружкой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Батат — 200 г; Кокосовое молоко — 150 мл; Кокосовая стружка — 30 г; Банан — 1 шт.; Молоко — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
574 ккал

574ккал

17белки, г

26жиры, г

78углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г батата кубиками.
Шаг 2
Поместите батат, 150 мл кокосового молока, 30 г кокосовой стружки, 1 банан и 100 мл молока в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и кремообразной текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и посыпьте сверху дополнительной кокосовой стружкой.