Подобрать рецепт
Мидии с жареным бататом и зелёным луком

Уютный вечерГорячие блюда

Мидии с жареным бататом и зелёным луком

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 923 ккал
923ккал
64белки, г
40жиры, г
79углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте батат до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 50 г зеленого лука и 2 зубчика чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте к батату нарезанный чеснок и зеленый лук, обжаривайте еще 2-3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    В отдельной кастрюле доведите до кипения 500 г мидий с небольшим количеством воды и варите до раскрытия раковин.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячие мидии с жареным бататом и посыпьте оставшимся зеленым луком.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты