Запеченная скумбрия с ванилью и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Очистите и нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 2 зубчика чеснока.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте морковь, лук и чеснок в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г ванилина, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   На противень выложите подготовленную скумбрию и наполните её смесью из овощей.

7. 

   Шаг 7

   Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности.

8. 

   Шаг 8

   Подавайте горячую скумбрию с запеченными овощами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп с паприкой и куриным филе40 мин523 ккал Рагу с говядиной и паприкой60 мин1429 ккал Спагетти с соусом болоньезе и пармезаном40 мин2213 ккал Овощное рагу со свининой60 мин985 ккал Тушеная курица с овощами60 мин1858 ккал Куриная голень с кетчупом и овощами на сковороде45 мин1382 ккал