
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная курица с рисом басмати и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 1073 ккал
1073ккал
19белки, г
32жиры, г
180углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Курица (целая)1 кг
- Рис басмати200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Перец болгарский150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, солью, черным перцем и паприкой.
-
Шаг 5
Промойте 200 г риса басмати под холодной водой до прозрачности воды.
-
Шаг 6
Выложите курицу в форму для запекания, обложите ее овощами и добавьте 200 мл воды.
-
Шаг 7
Запекайте курицу в духовке в течение 40-50 минут до золотистой корочки и полной готовности.
-
Шаг 8
Отварите рис басмати в отдельной кастрюле согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 9
Подавайте запеченную курицу с рисом и овощами, украсив свежей зеленью.





