
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная брокколи с чесночным маслом и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 706 ккал
706ккал
29белки, г
56жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи400 г
- Чеснок4 зубчика
- Сливочное масло50 г
- Пармезан50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Отварите 400 г брокколи в подсоленной воде в течение 3 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 3
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде, добавьте 4 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Выложите брокколи на противень, полейте чесночным маслом и посыпьте 50 г тертого пармезана.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую брокколи, приправленную солью и черным перцем по вкусу.





