
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуска из трески с каперсами и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 423 ккал
423ккал
50белки, г
22жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Каперсы30 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г трески на порционные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте треску на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1-2 минуты.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте сок из 1 лимона, 30 г каперсов, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте закуску теплой, украсив дольками лимона.





