
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с бальзамическим уксусом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 773 ккал
773ккал
55белки, г
55жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат150 г
- Бальзамический уксус20 мл
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле и аккуратно добавьте 4 яйца, варите 6-8 минут для получения яиц всмятку.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и добавьте 150 г шпината, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 20 мл бальзамического уксуса, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте яйца, очищенные от скорлупы, на подушке из шпината, полив сверху оставшимся бальзамическим уксусом.





