Уютный вечерЗавтраки

Омлет с шпинатом и помидорами

Name: Омлет с шпинатом и помидорами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Шпинат — 100 г; Помидоры — 150 г; Сливочное масло — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
833 ккал

833ккал

54белки, г

61жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Шпинат100 г
Помидоры150 г
Сливочное масло20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте их в яичную смесь.
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла на среднем огне.
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината на сковороду и обжаривайте до мягкости.
Шаг 5
Залейте яичную смесь с помидорами в сковороду и готовьте до тех пор, пока омлет не станет золотистым и не схватится.
Шаг 6
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.