
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с салом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1463 ккал
1463ккал
57белки, г
134жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сало100 г
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г сала мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и 150 г шпината, обжаривайте до увядания шпината.
-
Шаг 3
В отдельной кастрюле доведите воду до кипения, добавьте немного соли. Осторожно разбейте 4 яйца и по одному опустите в кипящую воду, готовьте по 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 4
Подавайте яйца-пашот на подушке из шпината и сала, посыпьте черным перцем по вкусу.





