
Уютный вечерЗавтраки
Запечённая тыква с яйцом и чили
- 45 мин
- 1 порция
- 577 ккал
577ккал
31белки, г
38жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Яйца куриные2 шт.
- Острый перец1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г тыквы на кубики размером 2 см.
-
Шаг 3
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 2 зубчиками чеснока (мелко нарезанными), солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
После запекания сделайте небольшие углубления в тыкве и разбейте в каждое углубление по 1 яйцу.
-
Шаг 6
Сверху посыпьте нарезанным острым перцем и верните в духовку на 10 минут, пока яйца не схватятся.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, посыпав свежемолотым черным перцем.





