
Уютный вечерЗавтраки
Яичница с фетой и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 1064 ккал
1064ккал
69белки, г
81жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сыр Фета100 г
- Шпинат150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Накройте сковороду крышкой и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Посыпьте 100 г крошеного сыра Фета сверху и дайте ему немного расплавиться.
-
Шаг 7
Подавайте горячую яичницу, украсив по желанию свежими травами.





