
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-пашот с прошутто и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 1043 ккал
1043ккал
80белки, г
73жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Прошутто / Хамон100 г
- Спаржа200 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, около 3-4 минут.
-
Шаг 2
В отдельной кастрюле доведите воду до кипения, добавьте немного уксуса и аккуратно разбейте 4 яйца в воду, готовьте 3-4 минуты до состояния пашот.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте 100 г прошутто до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
На тарелке выложите спаржу, сверху аккуратно положите яйца-пашот, посыпьте солью и черным перцем, добавьте хрустящее прошутто.





