
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца-бенедикт с кокосовым соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 1626 ккал
1626ккал
73белки, г
136жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Кокосовое молоко200 мл
- Бекон100 г
- Авокадо1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Лук репчатый50 г
Пошаговый рецепт
Кокосовый соус
-
Шаг 1
Нагрейте 200 мл кокосового молока на плите до горячего состояния, но не доводите до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.
Яйца-бенедикт с кокосовым соусом
-
Шаг 1
Обжарьте 100 г бекона на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 2
Отварите 4 яйца в кипящей воде до состояния пашот (примерно 3-4 минуты).
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Приготовьте Кокосовый соус и подавайте его горячим.
-
Шаг 5
На тарелку выложите ломтики авокадо, сверху аккуратно разместите яйца пашот, добавьте хрустящий бекон и полейте Кокосовым соусом.





