
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с черникой и шпинатом
- 20 мин
- 1 порция
- 825 ккал
825ккал
54белки, г
61жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Черника / Голубика50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 20 г сливочного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости, около 2 минут.
-
Шаг 3
Вбейте 4 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Готовьте яйца до желаемой степени готовности, пока белки не станут матовыми.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г черники сверху на яйца и дайте прогреться еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Подавайте яичницу горячей, наслаждаясь сочетанием вкусов.





