Быстро и простоЗавтраки

Творожный сыр с цветной капустой и карри

Name: Творожный сыр с цветной капустой и карри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Цветная капуста — 300 г; Творожный сыр — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Карри — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
743 ккал

743ккал

21белки, г

65жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Цветная капуста300 г
Творожный сыр200 г
Чеснок2 зубчика
Карри10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту и 10 г карри, обжаривайте 5 минут, помешивая.
Шаг 4
Снимите сковороду с огня и добавьте 200 г творожного сыра, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.