Тушеная кукуруза с цветной капустой и морковью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г моркови мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте цветную капусту и 300 г кукурузы, перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кукурузные запеканки с куриными желудками60 мин1330 ккал Пшено с куриными голенями и кукурузой60 мин1975 ккал Рис басмати с тушеной говядиной и овощным гарниром90 мин1869 ккал Крем-суп из цветной капусты с сырным соусом и куриным филе50 мин1445 ккал Горячий суп из цветной капусты и чернослива с куриным филе60 мин587 ккал Овощной пирог с тыквенными семечками и цветной капустой60 мин2066 ккал