
Уютный вечерГорячие блюда
Тушеная индейка с корицей и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 952 ккал
952ккал
122белки, г
38жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)500 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Корица5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г индейки кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте к луку 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанную индейку и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанную морковь, 5 г корицы, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 30 минут, периодически помешивая.
-
Шаг 9
Подавайте горячую тушеную индейку с морковью.





