
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тушеная говядина с кефиром и морковью
- 120 мин
- 1 порция
- 2021 ккал
2021ккал
163белки, г
136жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)800 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый150 г
- Кефир250 мл
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 800 г говядины кубиками размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к говядине нарезанный лук и морковь, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 3 зубчика чеснока, измельченного, и тушите еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Добавьте 250 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Переложите смесь в мультиварку, установите режим 'Тушение' на 1.5 часа.





