
Уютный вечерГорячие блюда
Треска, запеченная с горчицей и лимоном, с гарниром из стручковой фасоли
- 40 мин
- 1 порция
- 447 ккал
447ккал
55белки, г
18жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Горчица20 г
- Лимон1 шт.
- Стручковая фасоль200 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 300 г трески солью и черным перцем, затем намажьте 20 г горчицы.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и полейте им треску, оставив немного для подачи.
-
Шаг 3
Запекайте треску в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 5
Подавайте запеченную треску, полив оставшимся лимонным соком, рядом разместите стручковую фасоль.





