
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из стручковой фасоли с огурцами и лимонной заправкой
- 20 мин
- 1 порция
- 369 ккал
369ккал
6белки, г
31жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Огурцы150 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Пока фасоль варится, нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
Приготовьте заправку, смешав сок одного лимона, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Слейте воду с фасоли и охладите ее под холодной водой.
-
Шаг 5
Смешайте фасоль и огурцы в салатнице, добавьте заправку и хорошо перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





