Подобрать рецепт
Треска с помидорами в соевом соусе

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Треска с помидорами в соевом соусе

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 438 ккал
438ккал
52белки, г
17жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими полукольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г помидоров кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на плите.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 300 г трески, обжаривайте с обеих сторон до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Добавьте нарезанные помидоры и 30 мл соевого соуса, тушите 5-7 минут.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячую треску, щедро полив соусом из сковороды.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: ЯпонскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты